玉米窝窝头营养纤维食物

很小巧很迷你的窝头啊。还镶金嵌银的满身富贵，所以起名叫“御膳窝头”。口感上也很丰富，玉米粒很有韧性，糯糯的。而玉米饼带着奶香，松软适口。很有趣。

材料：

玉米，面粉，酵母粉，奶粉，糖，玉米粉

做法：

1.玉米粉+面粉1：1，加适量糖、奶粉和酵母粉和成面团。

2.放在温暖的地方发酵到两倍大。

3.均匀地分成数分，每份整理成窝头形状。

4.糯玉米剥成一粒粒的。这个玉米是彩色的，很漂亮吧。

5.把玉米粒一颗颗嵌在玉米窝头上，排整齐。

6.上锅蒸熟。

功效：
玉米是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。